Nutrition

Le rôle des glucides dans l’alimentation du cycliste

Le rôle des glucides dans l’alimentation du cycliste est crucial, car les glucides sont une source d’énergie essentielle pour ces athlètes. La quantité de…

Quels aliments privilégier avant une course?

Avant une course, il est important de privilégier les aliments qui vous apporteront l’énergie nécessaire. Les glucides sont les nutriments les plus importants pour…